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第一宗罪：煙癮復發控制不住
阿強，某大學教授，熱愛文學，喜愛寫作，年輕時經常通宵寫作，靠吸煙提神，慢慢的便形成了煙癮，整日煙不離手。2015年冬天查出肺腺癌晚期，之后戒煙，經過一系列綜合治療后，病情得到控制且穩定。2017年2月阿強和老友在討論儒家思想時，特別亢奮，于是又點起了煙，兩個老友相逢暢談無可厚非，但是之后的日子阿強，每天控制不住戒煙了，總是背著家人自己偷偷吸煙，從一天5根一直到一天一包。今年4月底，阿強突發感冒，不斷咳嗽，來到醫院檢查發現病情惡化了.......
有研究發現，如果每天吸煙累計超過15支，肺癌復發的幾率會大幅增加。
PS:既然病情控制住了，就不要吸煙了。
第二宗罪：回歸老樣子，亞歷山大
之前認識了一位患者，她年輕時是個女強人，退休后每天除了操持家務，還開了一家面館，每天都很忙碌，在治療的這段時間里，她把店交給女兒打理，家里的家務老公操持，可是病情穩定后，她自己又逐步的讓自己回歸了老樣子，操勞+壓力，半年后就復發了... ...
當患者操勞+精神心理壓力變大的情況下，它會干擾和降低人體的免疫能力，削弱對癌細胞的監視和滅火作用。
PS：既然病情控制住了，何不好好享受美好的小日子，那些煩心勞累的事情讓他們滾蛋吧！
第三宗罪：莫使金準空對月，掉到肺癌的“虎穴”
就在昨天，得知一位老先生病情復發的消息，心里很難受，老先生，特別愛喝酒，是個性格豪放的人，放化療后一直吃中藥調理，一年過去了，老先生自認為身體沒事了，藥也停了，也不好好復查了，慢慢的又恢復了每日一小杯，每周來一瓶的生活，每周末他都會約上老朋友一起下館子，大魚大肉，喝著大酒......
患癌康復后繼續喝酒，使易突變的基因更快突變，導致腫瘤重現。同時喝酒會讓免疫力大減，增加腫瘤復發轉移的概率。
PS:既然病情控制住了，喝酒早已是過去時，多喝些粥和湯難道不好嗎？
推薦肺癌健康食譜
鮮玉竹豬肺湯
食材：豬肺300克、玉竹100克、絞股藍一小捆、料油1勺、料酒半勺、鹽2勺、姜10克、芹菜少許、紅棗5個、枸杞10克
1.準備好鮮玉竹，絞股藍，紅棗，枸杞，姜
2.豬肺洗干凈切塊
3.煮開水后下入豬肺焯一下水
4.已經焯過水的豬肺，用油鹽揉一下，洗干凈
5.然后放入豬肺用油鹽爆炒
6.下入開水鮮玉竹和紅棗煲上25分鐘
7.然后下入枸杞
8.最后放入少許鹽調味
9.然后把芹菜、絞股藍滾一下即可
絞股藍，健脾益氣，祛痰止咳，清熱解毒。絞股藍總皂苷（多與人參皂苷同物異名，含量遠高于人參），其中大多數為三萜皂苷，其次為黃酮類，多糖等。肺癌患者服用的清肺散結丸中就含有絞股藍成分。絞股藍的功效：抑制腫瘤和強免疫等。
玉竹具養陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。用作滋補藥品，主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等癥，還有抗癌的作用，并可作高級滋補食品、佳肴和飲料，具有保健作用，值得廣大農民種植。
彩虹素面
食材：黃瓜、芥藍、胡蘿卜、青紅辣椒、香菇、水蘿卜、手切面、川崎火鍋調料
手切面沸水煮開，浸泡在冷水里放在一邊備用彩虹素面。各色蔬菜切片備用，芥藍和香菇燙熟彩虹素面。用燙芥藍的水加入川崎火鍋料，煮開后當面湯湯底，素面撈出，澆在素面上彩虹素面。燙好備用的蔬菜擺盤。
冬瓜排骨湯
食材：冬瓜500克、豬大排600克、食鹽適量、姜1塊、少量花椒、水適量
1.冬瓜去皮去籽，洗凈，切塊，約摸5mm厚，不可太薄，否則易碎；生姜切片，備用
2.準備一鍋沸水，將排骨下入，煮3分鐘左右，撈起，沖水，瀝干（目的是去除血水，除腥）
3.將排骨，姜片、花椒，放入燉鍋中，加水，水量略高過材料，開始燉煮
4.1小時后，加入冬瓜塊，適量食鹽調味；繼續燉半小時左右，至冬瓜熟透即可
雜糧米飯
食材：大米、黑米、黑淀粉豆、糙米、小米、高粱米、紫薯
將幾種雜糧豆洗凈，用水浸泡2－3個小時（如天熱需要放在冰箱中浸泡）。如果白天上班時間不合適，可以在早上把米豆泡上，放入冰箱，晚上回來直接煮飯雜糧豆浸泡夠時間后，將大米洗凈也加水浸泡30分鐘（也可將大米直接放入雜糧中一起浸泡），同時將紫薯削去外皮，切成小塊將泡好的大米和雜糧豆、紫薯塊混合倒入電飯鍋中，倒入泡豆的水（水量要比煮大米飯時多一些），煮飯。電飯鍋跳至保溫檔后，要多燜一會。煮好的雜糧飯，因為有黑米和黑豆，所以顏色是紫色的，紫薯沉到米飯下面了
秋葵咖喱
食材：秋葵180克、西紅柿1個、鷹嘴豆約70克、洋蔥1/4個、玉米粉1/3粉、椰子油3湯匙、孜然粉2茶匙、鹽1茶匙、咖喱粉2茶匙、水1.5杯
1.中小火倒入1茶匙椰子油，稍熱后加入孜然粒炒出香味；
2.再加入2茶匙椰子油，導入玉米粉，快速攪拌，直到面團凝固；
3.放入洋蔥和鹽（少許），攪拌直至洋蔥被面粉包裹；
4.加入番茄丁和番茄醬，翻炒幾下后加入咖喱粉；
5.再依次加入水、秋葵和瀝干的鷹嘴豆，翻動幾下后開大火，蓋上蓋子；
6.沸騰之后轉小火，不蓋蓋子燉一會，收汁后盛出。
養生窩窩頭
黃顏色的玉米能降糖降脂降壓，而且還有健腦抗癌的作用，加入黑豆能補充賴氨酸和色氨酸，黑豆富含十八種氨基酸，尤其是八種人體必需的氨基酸，都在黑豆里面，用黑豆和玉米面做窩頭可以說珠聯璧合，相得益彰，優勢互補。
主料有玉米面、黃米面、黑豆，黃米面就是黃粘面和玉米面放在一起有一定的粘度，這樣蒸出的窩頭又軟又糯，口感特別好，玉米面和黃米面的比例是2:1，兩份玉米面一份黃米面，黑豆泡完后，必須用高壓鍋壓5分鐘，這樣更利于人體的吸收。接下來用響水，就是要開之前有了響聲的水，大概就是九十多度，來和面，這樣的玉米面吃起來有一股淡淡的甜味，非常的好吃，把黑豆加入玉米面里一起和，接下來攥窩頭，涼水上鍋蒸，蒸30分鐘就可以了。
在飲食方面，我們建議患者少吃紅肉，多吃各種顏色的蔬菜和水果。米飯里可以適當放一些藜麥，水果方面多讓病人吃蘋果、牛油果、藍莓。蔬菜的話，建議多吃：圓白菜、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜等。可以給患者做些蒸餃（餡可以搭配可以菜）、煲湯、雜糧粥、雜糧米飯也都不錯的。
本文綜合自39健康、下廚房、美食杰等，以上內容僅供參考，具體問題還需要具體分析，具體需要咨詢醫生。
