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第一宗罪：烟瘾复发控制不住
阿强，某大学教授，热爱文学，喜爱写作，年轻时经常通宵写作，靠吸烟提神，慢慢的便形成了烟瘾，整日烟不离手。2015年冬天查出肺腺癌晚期，之后戒烟，经过一系列综合治疗后，病情得到控制且稳定。2017年2月阿强和老友在讨论儒家思想时，特别亢奋，于是又点起了烟，两个老友相逢畅谈无可厚非，但是之后的日子阿强，每天控制不住戒烟了，总是背着家人自?#21644;?#20599;吸烟，从一天5根一直到一天一包。今年4月底，阿强突发感冒，不断?#20154;裕?#26469;到医院检查发现病情恶化了.......
有研究发现，如果每天吸烟累计超过15支，肺癌复发的几率会大幅增加。
PS:?#28909;?#30149;情控制住了，就不要吸烟了。
第二宗罪：回归老样子，亚历山大
之前认识了一位患者，她年轻时是个女强人，退休后每天除了操持家务，还开了一家面馆，每天?#24049;?#24537;碌，在治疗的这段时间里，她把店交给女儿打理，家里的家务老公操持，可是病情稳定后，她自己又逐步的让自己回归了老样子，操劳+压力，半年后就复发了... ...
当患者操劳+精神心理压力变大的情况下，它会干扰和降低人体的免疫能力，削弱对癌细胞的监视和灭火作用。
PS：?#28909;?#30149;情控制住了，何不好好享受美好的小日子，那些烦心劳累的事情让他们滚蛋吧！
第三宗罪：莫使金准空对月，掉到肺癌的“虎穴”
就在昨天，得知一位老先生病情复发的消息，心里很难受，老先生，特别爱喝酒，是个性格豪放的人，放化疗后一?#32972;?#20013;药调理，一年过去了，老先生自认为身体没事了，药也停了，也不好好复查了，慢慢的又恢复了每日一小杯，每周来一瓶的生活，每周末他都会约上老朋友一起下馆子，大鱼大肉，喝着大酒......
患癌康复后继续喝酒，使易突变的基因更快突变，导致肿瘤重现。同时喝酒会让免疫力大减，增?#21448;?#30244;复发转移的概率。
PS:?#28909;?#30149;情控制住了，喝酒早已是过去时，多喝些粥和汤难道不好吗？
推荐肺癌健康食谱
?#35270;?#31481;猪肺汤
食材：猪肺300克、玉竹100克、?#20351;?#34013;一小捆、料油1?#20303;?#26009;酒半?#20303;?#30416;2?#20303;?#23004;10克、芹菜少许、红枣5个、枸杞10克
1.准备好?#35270;?#31481;，?#20351;?#34013;，红枣，枸杞，姜
2.猪肺洗干净切块
3.煮开水后下入猪肺焯一下水
4.已经焯过水的猪肺，用油?#31283;?#19968;下，洗干净
5.然后放入猪肺用油盐爆炒
6.下入开水?#35270;?#31481;和红枣煲上25分钟
7.然后下入枸杞
8.最后放入少许盐调味
9.然后?#20122;?#33756;、?#20351;?#34013;滚一下即可
?#20351;?#34013;，健脾益气，祛痰止咳，清热解毒。?#20351;?#34013;总皂苷（多与人参皂苷同物异名，含量远高于人参），其中大多数为三萜皂苷，其次为黄酮类，多糖等。肺癌患者服用的清肺散结丸中就含有?#20351;?#34013;成分。?#20351;?#34013;的功效：抑制肿瘤和强免疫等。
玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，还有抗癌的作用，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用，值得广大农民种?#30149;?/p>
彩虹素面
食材：黄瓜、芥蓝、胡萝卜、青红辣椒、香?#20581;?#27700;萝卜、手切面、川崎火锅调料
手切面沸水煮开，浸泡在冷水里放在一边备用彩虹素面。各色蔬菜切片备用，芥蓝和香?#25945;?#29087;彩虹素面。用?#25506;?#34013;的水加入川崎火锅料，煮开后当面汤汤底，素面捞出，浇在素面?#21916;?#34425;素面。烫好备用的蔬菜摆盘。
冬瓜排骨汤
食材：冬瓜500克、猪大排600克、食盐适量、姜1块、少量花椒、水适量
1.冬?#20808;?#30382;去籽，洗净，切块，约摸5mm厚，不可太薄，否则易碎；生姜切片，备用
2.准备一锅沸水，将排骨下入，煮3分钟左右，捞起，冲水，沥干（目的是去除血水，除腥）
3.将排骨，姜片、花椒，放入炖锅中，加水，水量略高过材料，开?#26816;?#29038;
4.1小时后，加入冬瓜块，适量食盐调味?#24739;?#32493;炖半小时左右，至冬?#40092;?#36879;即可
杂粮米饭
食材：大?#20303;?#40657;?#20303;?#40657;淀粉豆、糙?#20303;?#23567;?#20303;?#39640;粱?#20303;⒆鲜?/p>
将几种杂粮豆洗净，用水浸泡2－3个小时（如天热需要放在冰箱中浸泡）。如果白天上班时间不合适，可以在早上把米豆泡上，放入冰箱，晚上回来直?#21448;?#39277;杂粮?#33735;?#27873;够时间后，将大米洗净?#24067;?#27700;浸泡30分钟（也可将大米直接放入杂粮中一起浸泡），同时将?#40092;?#21066;去外皮，切成小块将泡好的大米和杂粮豆、?#40092;?#22359;混?#31995;?#20837;电饭锅中，倒入泡豆的水（水量要比煮大米饭时多一些），煮饭。电饭锅跳至保?#30860;?#21518;，要多焖一会。煮好的杂粮饭，因为有黑米和黑豆，所以颜色是紫色的，?#40092;?#27785;到米?#29916;旅?#20102;
秋葵咖喱
食材：秋葵180克、西红柿1个、鹰嘴豆约70克、洋葱1/4个、玉米粉1/3粉、椰子油3汤?#20303;⒆稳?#31881;2茶?#20303;?#30416;1茶?#20303;?#21654;喱粉2茶?#20303;?#27700;1.5杯
1.中小火倒入1茶匙椰子?#20572;?#31245;热后加入?#31283;?#31890;炒出香味；
2.再加入2茶匙椰子?#20572;既?#29577;米粉，快速搅拌，直到面团凝固；
3.放入洋葱和盐（少许），搅拌直至洋葱被面粉包裹；
4.加入番茄丁和番茄酱，翻炒几下后加入咖喱粉；
5.再?#26469;?#21152;入水、秋葵和沥干的鹰嘴豆，翻动几下后开大火，盖?#32454;?#23376;；
6.沸腾之后转小火，不盖盖子炖一会，收汁后盛出。
养生?#30416;?#22836;
黄颜色的玉米能降糖降脂降压，而?#19968;?#26377;健脑抗癌的作用，加入黑豆能补充?#34507;?#37240;和色氨酸，黑豆富含十八种氨基酸，尤其是八种人体必需的氨基酸，都在黑豆里面，用黑豆和玉米面做窝头可以说珠联璧合，相得益彰，优势互补。
主料有玉米面、黄米面、黑豆，黄米面就是黄粘面和玉米面放在一起有一定的粘度，这样蒸出的窝头又软又糯，口感特别好，玉米面和黄米面的比例是2:1，两份玉米面一份黄米面，黑豆泡完后，必须用高压锅压5分钟，这样更利于人体的吸收。接下来用响水，就?#19988;?#24320;之前有了响声的水，大概就是九十多度，来和面，这样的玉米面吃起来有一股淡淡的甜味，非常的好吃，把黑豆加入玉米面里一起和，接下来攥窝头，凉水上锅蒸，蒸30分钟就可以了。
在饮食方面，我们建议患者少?#38498;?#32905;，多吃各种颜色的蔬菜和水果。米饭里可以适当放一些藜麦，水果方面多让病人吃苹果、牛油果、蓝莓。蔬菜的话，建议多吃：圆白菜、西兰花、胡萝卜、黄?#31995;取?#21487;以给患者做些蒸饺（馅可?#28304;?#37197;可以菜）、煲汤、杂粮粥、杂粮米饭也都不错的。
本文综合自39健康、下厨房、美食杰等，以上内容仅供参考，具体问题还需要具体?#27835;觶?#20855;体需要咨询医生。
